Het belang van Balans
Stress-
In oktober worden door het Balans-
Leer balanceren en voorkom burnout. Lees meer >>
De impact van stress
Stress is een veelvoorkomend verschijnsel waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen. Het is op zichzelf niet schadelijk voor de gezondheid en kan zelfs zorgen voor het leveren van betere prestaties. Wanneer stress echter een ongezonde vorm aanneemt, kan het op de lange duur leiden tot burnout, depressie en ernstige lichamelijke klachten.
Twaalf procent van de huisartsbezoeken hebben te maken met stressklachten. Er komen
30.000 mensen per jaar door psychische klachten in de WAO, waarvan 9000 (30%) door
stress en overbelasting veroorzaakt wordt. Volgens cijfers van het Centraal Bureau
voor de Statistiek heeft 10% van de Nederlandse beroepsbevolking last van burn-
Leren Balanceren met het Balans-
Het Balans-
In een vijfdaagse groepstraining of in een serie van drie weekenden wordt in een ontspannen en inspirerende omgeving gewerkt aan het leren omgaan met stress. Naast het werken in groepen is het uiteraard ook mogelijk om individuele trajecten te volgen.
Het resultaat van de trainingen
- Kennis over stress en de effecten op het eigen lichaam, psyche en gedrag
- Een sterkere weerbaarheid
- Een andere manier van denken en omgaan met problemen
- Het eigen maken van ontspanningstechnieken
- Een concreet persoonlijk plan om klachten en ziekteverzuim aan te pakken
- Voldoende handvaten om terugval in de toekomst te voorkomen.
Meer over stress en burnout >>
Meer over het Balans-
Meer over het preventieprogramma >>
Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij die zien
Kosten verzuim werkstress onbekend bij 90% werkgevers
Werkgevers schatten dat tussen de en 0.5% en 3.0% van het totale ziekteverzuim in
hun bedrijf is te wijten aan werkdruk, stress en burn-
