Stress en
burnout preventie
Inhoud van de trainingen
Het programma is: ontspanning, rust, aandacht voor uzelf, leren door ervaren, diepgang en humor.
Het programma is een afwisseling tussen yoga, meditatie en (groeps)coaching, aarin
verschillende thema’s behandeld worden. Soms zijn deze informatief, maar er wordt
ook veel aandacht besteed aan persoonlijke effectiviteit. Er worden oefeningen gedaan
en er wordt gewerkt aan opdrachten. Dit gebeurt afwisselend plenair, in subgroepen
of individueel. Het delen van uw eigen ervaringen met de andere deelnemers heeft
een belangrijke toegevoegde waarde. Zo leert u van elkaars ervaringen en kunt elkaar
in uw proces ondersteuning bieden.
De trainingen vinden plaats in een natuurrijke omgeving. Er is ruimte in het programma om van de omgeving te genieten, tot rust te komen, uw ervaringen te verwerken, een wandeling te maken of u terug te trekken in de privacy van uw eigen kamer.
Aan het eind van de training ontvangt u het boek “Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid” van Frank Schaper kado.
Na uw definitieve aanmelding ontvangt u het volledige programma.
Voor wie zijn de trainingen en trajecten bedoeld? >>
Durf je probleem vrij te laten en het keert terug met een oplossing