Stress en

            burnout        preventie

Disclaimer

Webdesign en Fotografie: www.vistapoint.nl

 

Wie dé waarheid zoekt blijft praten, wie zíjn waarheid zoekt wordt stil - Paul van den Bergh

 

Doelstelling: Stress- en burnoutpreventie

Door middel van een integrale aanpak willen wij de deelnemers aan een groepstraining of individueel traject een methode aanreiken om individuele stressverschijnselen tijdig te leren herkennen en ernstiger vormen van stress en burnout te voorkomen. Concrete doelen hierbij zijn:

• Klachtenvermindering
• Verbeteren van het persoonlijk functioneren
• Werkhervatting of het voorkomen van uitval of terugval  

 

Visie

Om ernstige gevolgen van stress te voorkomen is het belangrijk om in een vroeg stadium in te grijpen. Onderzoek wijst uit dat wanneer er na de ziekmelding van een werknemer binnen acht weken een plan van aanpak wordt opgesteld, de kans op volledige werkhervatting twee keer zo groot is dan wanneer dit niet gebeurt.

Het Balans-project kiest voor een integrale aanpak: een combinatie van cognitieve, fysieke en psychisch-emotionele factoren. Deze factoren spelen immers ook een belangrijke rol bij het ontstaan van stressklachten. Een aanpak die gericht is op slechts een of twee van deze gebieden zal niet snel tot voldoende herstel leiden.

Bij de ontwikkeling van het programma hebben wij rekening gehouden met de belangrijkste wetenschappelijke bevindingen, samen met de ervaringen van individuele cliënten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Groepscoaching en -training

Doordat we coaching, training, yoga en meditatie met elkaar combineren, wordt er zowel gewerkt aan het fysieke, cognitieve en psychisch-emotioneel niveau. Hierdoor zullen deelnemers zich in relatief korte tijd bewustworden van de invloed die stress op hen heeft en hoe zij daar persoonlijk op reageren. Herkenning bij anderen, steun geven en ontvangen worden vaak als belangrijk ervaren en spelen een belangrijke rol in het proces. Van elkaar leren, begrepen worden en het gevoel niet de enige te zijn, bevorderen het herstel.  Wij werken daarom bij voorkeur in groepen. Mocht dit om welke reden dan ook niet haalbaar zijn, dan zijn er uiteraard ook individuele trajecten mogelijk.

 

 

Het Balans-project >>

Stresscoaching en counseling >>

Yoga en meditatie >>